八月三日～四日、の座禅研修は島根県にある、「一畑薬師」と言うお寺に行きました。
　最初にお坊さんのありがたいお話を聞いて、さっそく一回目の座禅が始りました。自分は一回座禅合宿をした経験があるので、多分平気だろう・・・と思っていたのですが、やっぱり座禅はきついです。周りを少し見渡すと寝かけている人が一人いました。お坊さんが尺で自分たちの肩に一喝をいれて下さいました。
　翌日の起床は4時、みんな眠そうな顔してお寺に行き、座禅をしました。座禅が終わるとお坊さんは（心）を（水）にたとえて、無心の大切さを話されました。精進料理の朝食を食べました。これも作法が厳しいものです。
　　　　　　　　　　　　　　帰りに、出雲大社に行きました。昼食ではみんな慌しく蕎麦を頂きました。
　　　　　　　　　　　　　　一畑薬師のみなさん、サンレイクのみなさん、ありがとうございました。（合掌）